体内湿气重的人，容易浑身困倦、大便黏马桶、肚子胀气凸起，大肚腩怎么减都下不去，多半是湿气堆积在体内。
生姜自带驱寒祛湿之力，搭配几样天然祛湿好物，每天泡水喝，连喝半个月，刮油排湿、消水肿平小腹，整个人一身轻松。
一、生姜+赤小豆
食材：生姜3片、赤小豆适量
配资排行平台元股证券:ygzq.hk做法：
1. 赤小豆提前洗净，生姜切片。
2. 放入玻璃养生壶，加水大火煮开。
3. 转小火煮20分钟即可代茶饮用。
功效：利水祛湿、消肿刮油，快速排掉体内多余湿气和积水，坚持喝慢慢收紧大肚腩，改善身体浮肿沉重。
二、生姜+芡实
食材：生姜2片、芡实少许
做法：
1. 芡实淘洗干净，生姜切薄片。
2. 一同放进玻璃茶壶，权威股票配资，多空杠杆，炒股杠杆配资，权威平台冲入沸水焖泡。
3. 焖10分钟就能喝，可反复续水。
功效：健脾固脾、祛湿养胃，从根源调理脾虚生湿，减少腹部胀气赘肉，脾胃调好湿气不反复。
三、生姜+荷叶
食材：生姜2片、干荷叶少许
做法：
1. 荷叶、生姜简单冲洗干净。
2. 放入精致玻璃壶，开水冲泡焖泡。
3. 日常当茶饮即可。
功效：清脂刮油、清热祛湿，帮肠道刮掉多余油脂，分解腹部脂肪，祛湿又瘦身，大肚腩悄悄变平坦。
湿气不除，减肥白费。生姜配上这三样祛湿绝配，做法简单食材家常，每天一壶坚持喝配资排行，排湿刮油、甩掉大肚腩，越喝越轻盈。
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